|
59,05кг
|
130.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1956 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 94.25g | Carb: 305.28g.
Breakfast: USDA Банан Сырой, Пятерочка Каша Рисовая, Premium Vita Миндальные Лепестки. Lunch: USDA Салат - Латук в Сыром Виде, Шпинат, USDA Руккола, USDA Нектарин Сырой, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Укроп Свежий, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Петрушка Свежая, USDA Груша Бартлетт, Сырая. Dinner: Рис Hilal басмати варёный, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез, Zero Соус Медово-Горчичный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|