Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
129.6 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
2417 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 215.41g | Carb: 113.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Печень говяжья. Lunch: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Першинский Ряженка 4%, Mealspro Клетчатка Какао. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шашлык из Свинины, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Клубника, Абрикос, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|