|
фиксирую вес до поездки, весов не будет до 9 июля)) вот не знаю, брать ли с собой кухонные или поэкспериментировать без них? в раздумьях🥲
во Владивостоке уже нашла зал и записалась к психотерапевту🧡 забочусь о себе, как могу🍃
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
985 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 61.73g | Carb: 113.35g.
Breakfast: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Пятерочка Багет Французский , Яйцо, Черешня, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: ABC Пюре Яблочное . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Snacks/Other: Черешня, Перекресток Виноград Белый. more...
|
losing 0.6 lb a week
|