Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
166.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2015:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 99.84g | Carb: 170.19g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Куриный Суп, Хлеб Бородинский, Сало, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Pasta Zara Capellini, ВкусВилл Колбаса Рыбная. Dinner: Салат Овощной, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|