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So der erste Schritt zurück in die Spur war erfolgreich 😃🌞 ich wünsche allen einen schönen Freitag.
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188.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
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1512 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 62.68g | Carb: 175.88g.
Breakfast: Gut & Günstig Haselnusskerne, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Lidl Haferflocken, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Lidl Frischkäse, Schweinehackfleisch, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art. Snacks/Other: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haselnusskerne, Gut & Günstig Wald Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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2252 kcal
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Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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