Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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142.2 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
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230 kcal
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Fat: 10.38g | Prot: 8.03g | Carb: 23.30g.
Breakfast: Salami, Milbona Frischkäse Kräuter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
13 Jun 24 by member: willivogel21
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Ich finde um die 63 - 65 kg sind super für eine Größe von 1,68 cm 👍
Was willst Du unbedingt weniger haben - auf deinen Fotos siehst Du prima aus 😘👌
Es stresst dich doch nur - also pass einfach ( so einfach ist es zwar sicher nicht) auf, dass es nicht mehr wird…sagt eine, die einen Hauch kleiner, aber noch einen Batzen schwerer ist 🤦🏻♀️😘
13 Jun 24 by member: anlicaal
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Jawollll.... wieder ein Stückl nach unten 👍💪☺️
13 Jun 24 by member: Jule Go !
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Wir sind im gleichen Alter und haben die gleiche Größe. Ich fühle mich jetzt mit meinem Gewicht sehr wohl und arbeite nun daran, mehr Muskulatur aufzubauen, weil auch sonst die Haut irgendwann nicht mehr mitkommt! Dein Zielgewicht ist schon sehr ambitioniert 🤔
22 Jun 24 by member: traeumerin46
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Klar Ladys, ihr habt natürlich vollkommen recht. 👍😉
Ich kann zufrieden sein. Eigentlich. 😂 Wahrscheinlich ist es eher das Gefühl der Sicherheit, das mich noch ein paar Kilos verlieren lassen möchte. 🤷 Man ist einfach zu schnell wieder oben. Ich passe schon auf und trotzdem ist die Angst vor den zunehmen nie weggegangen. Was mir auch auffällt: Seit ich in Rente bin , bin ich tatsächlich öfter krank und bewege mich deshalb weniger. Brauche ich jetzt wirklich unter 1000 Kalorien? 😳🧐 Sieht fast danach aus. 😔 Ich hoffe bald völlig gesund zu sein und dann meine Bewegung wieder regelmäßig machen zu können. 💪🙈
23 Jun 24 by member: Abraxsa
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GuMo😊 Kann ich gut nachvollziehen die Angst vorm Zunehmen. Deshalb hab mir einen kleinen Puffer von max. 2 kg geschaffen, spätestens dann wird auf die Bremse getreten! Seitdem ich in Rente bin, war ich gar nicht mehr krank und bewege mich deutlich mehr. Durch die Bewegung ist auch der Kalorienbedarf höher 😉
23 Jun 24 by member: traeumerin46
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Oh Mann, diese Rechtschreibung in dieser App nervt gewaltig! 😡
Es sollte "vor dem" zunehmen heißen. 🙄
23 Jun 24 by member: Abraxsa
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Ich bewege mich normalerweise sehr viel.
Bin aber seit einiger Zeit krank und da schone ich mich dann lieber. Vor allem wenn man kaum noch Luft bekommt, weil die Bronchien wie zubetoniert sind. 😳
Aber ich sehe Licht am Ende des Tunnels. 🤣😂
Tja und das Polster wollte ich eigentlich bei 58 Kilo haben. 🤷 Aber wenn es nicht geht dann bleibt es eben wie es ist. 😁
23 Jun 24 by member: Abraxsa
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