Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
198.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
2055 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 111.04g | Carb: 164.49g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кинза, Вкусвилл Рисовая Мука Цельнозерновая ., Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Narmak Смесь Семян для Салата, Минская Марка Сметана 20%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Романо 🥬, Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Салат Романо 🥬, Narmak Смесь Семян для Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Кольца Лука (Панированные), Земляника, Клубника, WKUP Энергетик, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Айс латте 🔥. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Я - Джессика's weight history
|