Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 70.82g | Carb: 167.25g.
Breakfast: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Гречка по-Купечески. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, ВкусВилл Миндальное Печенье, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Сушеное Манго. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
299102pr's weight history
|