Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
182.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1102 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 65.54g | Carb: 117.05g.
Breakfast: Капучино, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Source Naturals Псиллиум, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое). Lunch: Черешня, Морковь, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|