|
Приятный бонус за терпение!
Что поняла, чтобы вес при дефиците калорий стал уходить, нужно хотя бы больше ходить!
|
143.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
174 kcal
|
Fat: 4.05g | Prot: 6.33g | Carb: 31.19g.
Breakfast: Гречка Вареная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|