|
Вес после упражнений на пресс.
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 58.88g | Carb: 117.77g.
Breakfast: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Яичный Омлет, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Сироп Кленовый. Lunch: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Сады Кубани Сок Яблочный, Лента Арахис Спайси, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Fish House Снежный Краб. more...
|
|
2502 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|