musa979's Journal, 23 July 2022

220.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 90.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

920 kcal

Fat: 64.90g | Prot: 44.60g | Carb: 37.78g.   Breakfast: SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе (Растворимое), Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая. more...

2600 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...