@perepel48's Journal, 06 June 2024

Вес после завтрака.

215.2 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2009 kcal

Fat: 33.65g | Prot: 65.28g | Carb: 131.09g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические. Dinner: Жигули Пиво Барное, ВкусВилл Говядина Отварная, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Fish House Снежный Краб. Snacks/Other: Fine Life Перепелиное Яйцо. more...

2630 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 39 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...