Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 82.72g | Carb: 151.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Горбуша Жареная, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Магнит Банан, Пискаревский Кефир 1%, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан, Чернослив, Пискаревский Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
299102pr's weight history
|