|
Вес после завтрака, сегодня снова качаю пресс 17х7 подходов.
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 85.24g | Carb: 146.96g.
Breakfast: Lipton Чай, Яичница, Кублей Макароны с Говядиной, Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Вкусвилл Айс Щи с Говядиной, Хлебница Фитнес Гречишный. Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|