|
Нет, ошибочка, сегодня первый день цикла😄 Точней со вчера на сегодня в ночь🤔
|
129.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2024:
|
2272 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 135.64g | Carb: 271.56g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Mission Deli Тортилья, Premium Vita Миндальные Лепестки, Магнит Банан, Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: Global Village Руккола, Самокат Редис, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Петрушка, Global Village Укроп. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Черкизово Корейка Фермерская, Zero Соус Медово-Горчичный, Рис Hilal басмати варёный, Bombbar Майонез. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лакт Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|