Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
|
2159 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 144.44g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Вкусно и Точка Добрый Лимон-Лайм (Бол.), Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Морковные Палочки, Вкусно и Точка Римский Бургер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петрушка, Салат Айсберг, Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Котлета Куриная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Квас. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2078 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 1 hour, Дорожка - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexastery's weight history
|