Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
|
1755 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 115.75g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Gurke (mit Schale), Becel Vital Omega 3, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gekochtes Ei, Büsch Dinkelkrüstchen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Wassermelone, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Dinner: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Balisto Korn-Mix, Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
never_again87's weight history
|