Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
130.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2024:
|
1507 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 70.31g | Carb: 221.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Данон Актибио Злаки. Dinner: Морковь, Lucky Zlaki Криспы-Мюсли, Черешня, Абрикос, Клубника, Магнит Банан, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Пицца ПП, Куриный Бульон, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Изюм, Курага, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Клубника, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Nestle Maxiduo. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|