Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 148.20g | Carb: 317.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Просто Мёд, Bizim Tarla Варенье из Ежевики. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Халва Самаркандская, Сушеное Манго, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Темный Классический. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|