|
вчера был фруктовый день. съела всего 1 банан, 1 яблоко, 1 киви. А потом привет повышенный аппетит и схомячила чизкейк,плавленный сыр с хлебом. На будущее не буду делать фруктовый разгруз,вообще нет такого фрукта от которого я была бы без ума. лучше мясо с помидорками.
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 4.6 lb a week
|