@perepel48's Journal, 22 May 2024

Вес после завтрака, до обеда

214.5 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1844 kcal

Fat: 39.94g | Prot: 68.02g | Carb: 135.40g.   Breakfast: Черноголовка Тархун, Персики. Lunch: Луганские Деликатесы Сардельки Медовые, Мистраль Гречка Отварная, Хлебница Фитнес Гречишный, МЖК Горчица Столичная. Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...

2624 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...