|
Вес после завтрака.
|
216.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 76.78g | Carb: 188.10g.
Breakfast: Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические, Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебница Фитнес Гречишный, Grow Food Тушёная Телятина, МЖК Горчица Столичная. more...
|
|
2450 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|