Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
186.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 96.28g | Carb: 106.83g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Sepideh Сливочный Сыр, Ашан Шампиньоны, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Перепелиное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Гороховое Пюре, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Тушеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яичный Белок, Творог 9%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|