Galina_Mos's Journal, 13 May 2024

159.4 lb Lost so far: 48.3 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2100 kcal

Fat: 37.19g | Prot: 155.39g | Carb: 295.56g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Dr. Oetker Творопыш, RIOBA Молоко 0,5%, Be Steel Nutrition Казеин, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Халва Самаркандская, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Увелка Dinner Express Рис с Белыми Грибами, Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Капуста, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Ohla Сушеный Манго, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Бон Пари Карамель с Начинкой Глинтвейн. more...

2157 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...