Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 111.03g | Carb: 61.60g.
Breakfast: Ameri Кулич, Жареный Бутерброд с Сыром, Сырник, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Омлет или Яичница, Мёд. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки, Майонез, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Мясновъ Сыр Лайт 30%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an_kos's weight history
|