Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
|
2876 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 176.62g | Carb: 279.24g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ülker Çikolata %80 Bitter. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|