|
стоял две недели, вчера попрыгала на табате! хоть бы назад не прилипли эти 500 граммов🥲
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 63.52g | Carb: 126.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Алиса Желе Вишневое. Dinner: Hoegaarden Вишневое Пиво, Lay's Сырное Ассорти с Мёдом, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Арахис в Глазури Терияки, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Smachos Курица Вяленая. more...
|
losing 1.9 lb a week
|