Завтра зальёт 😅
|
150.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 120.22g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , NEO Греческий Йогурт Персик, Фуджи Яблоко , Творожные вафли. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Белая Дача Зелень, Морковь, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buga_ek's weight history
|