|
Вес после прогулки и завтрака.
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
|
1987 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 108.52g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Светаево Кефир 1%, Пятерочка Каша Рисовая, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Кисель, МЖК Горчица Столичная, Зеленый Лук, Хлебница Фитнес Гречишный, Луганские Деликатесы Сардельки Медовые. Dinner: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Свежий Ряд Чечил Спагетти. more...
|
|
2766 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|