Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
|
2625 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 170.40g | Carb: 326.76g.
Breakfast: Susamlı Simit, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Muz, Çilek, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yeşil Elma, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı). Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Limonlu Kek. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|