Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
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194.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2015:
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1113 kcal
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Fat: 18.96g | Prot: 68.63g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Activia Müsli (125g), Buko Toskana, Dulano Lachsschinken, Beemster Royaal, Wasa Roggen Dünn, Fettarme Milch, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Chiquita Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ovivo Slim Nuss-Cookies Ovivo Slim Nuss-Cookies Shake. Dinner: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lidl Wildlachsfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Weintrauben. more...
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losing 7.7 lb a week
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