Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 98.15g | Carb: 154.46g.
Breakfast: Каждый День Гвоздика, Кардамон, Корица, Имбирь, Кофе, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кокосовое Масло, Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Бедро Индейки, Рис Вареный. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Мандарины, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|