Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 60.26g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Cofix Раф. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Апельсин, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ladafleur's weight history
|