|
Вес вечером перед ужином.
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 119.16g | Carb: 118.27g.
Breakfast: Пятерочка Каша Рисовая, Рестория Шеф Сырники Классические, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Вернер Филе, Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский. Dinner: Останкино Бастурма, Сармич Чеддер Выдержанный, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Рестория Шеф Сырники Классические, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2698 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|