|
Я не знаю, как это работает, но это работает 😅 скакать каждый день на весы оказывается весьма интересным занятием 🤣 особенно, когда они минус показывают 🤪🤩
|
153.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 130.94g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Heinz Кукуруза Сахарная, Яичница, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пролетарец Хлеб Ржаной , Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Грудка Индейки, Куриное Филе, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Это когда минус. А когда плюс? День с утра подпортится
21 Apr 24 by member: fannyworld
|
fannyworld, не знаю, меня бесило, когда постоянно плюс на весах. Поэтому и пришла на ФС. Сейчас даже когда плюс или застой - это просто сигнал подождать немного 🤔
21 Apr 24 by member: buga_ek
|
У меня тот период когда даже +100 от воды приводит к депрессухе😡😡😡😅
21 Apr 24 by member: fannyworld
|
fannyworld, это тяжело, конечно! Напоминать себе почаще о том, какой путь уже пройден...🌸
21 Apr 24 by member: buga_ek
|
Только на этом и держусь, на морально волевых 😅
21 Apr 24 by member: fannyworld
|
Катя, тоже взвешиваюсь каждое утро. Меня это дисциплинирует и помогает держаться в рамках.
21 Apr 24 by member: Елена222333
|
Elena222333, Лена, я раз в неделю обычно. Ну могу иногда лишний раз вскочить, но даже минус не записываю) чисто из любопытства. Как в эти выходные. Думала, что будет плюс после скумбрии с пивом, а оно вон оно что 😂 теперь главное не скорректировать протокол питания 🤣🤣🤣
21 Apr 24 by member: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buga_ek's weight history
|