|
61,45кг
|
135.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 88.36g | Carb: 203.87g.
Breakfast: Фундук Фундук, Дары Памира Семена Чиа, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Геркулес Геркулес Традиционный, Монетка Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Dinner: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|