|
Хотела поделиться тем,что я устала от постоянных ограничений.Смотрю на свое окружение,которое никогда не ограничивает себя в еде и хочу также,а не заменять то,что желаю,какой нибудь низкокалорийной едой и потом думать целый день о другом.Слишком сильно зациклились на питании что сильно начало влиять на мое настроение,это ненормально.На данный момент отпустила ограничения и ем все,что ела до ограничений,недавно взвесилась-поправилась.Конечно,ведь до этого питалась до 700 ккал!А сейчас иногда за 1000 выходит.Пытаюсь перестраивать свои мысли и мыслить позитивно,до того момента как не встану на весы,поэтому не буду.Очень хочу есть также,как раньше и не толстеть,но из за стресса у меня аппетит пропадал и не ела по 3-4 дня(абсолютно ничего),поэтому и метаболизм попрощался
|
102.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 37.05g | Carb: 262.82g.
Breakfast: President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Магнит Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Myllyn Paras Каша Овсяная «Био-Био» с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Левашово Мацони, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Магнит Айран 0,5%, Суп Куриный с Рисом, Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Royal Family Маршмеллоу, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
steady weight
|
 Comments
а ты на премию Дарвина выдвигаешься с таким калоражем?
20 Apr 24 by member: shhmirnova
|
как же понимаю, надоело все время думать о еде.. раньше такого не было, да, я весила больше, но была счастливее, тк мысли были заняты другим, хобби, саморазвитием и тд.. а сейчас весь день только и думаю о том, что надо тренироваться или что съесть, на какую калорийность.. а ведь я уже взрослая девушка 20 летняя, а веду себя в этом плане как подросток🥲 держись, мы справимся и начнём жить без вечных мыслей о еде и калориях!❣️❤️🩹🫂
20 Apr 24 by member: krevansss
|
божечки зачем так над собой издеваться 🙈😭да поёшь ты недельку как раньше и возвращайся к правильному пути.
20 Apr 24 by member: vailiray2
|
krevansss,спасибо за поддержку,очень жаль что нас таких много,кто с таким столкнулся.Главное идти дальше и не жалеть о том,что было в прошлом
20 Apr 24 by member: Anast@sia11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anast@sia11's weight history
|