Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1061 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 75.15g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Додо Пицца Чизкейк с Кокосом , Green Milk Hazelnut Professional. Lunch: Грецкие Орехи, Лента Апельсин, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Primolatto Творожный Сыр, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12Sonya32's weight history
|