Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
190.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 90.17g | Carb: 107.07g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. Lunch: Лепешки сметанные в дырочку, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Брокколи, Кролик Тушеный. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Голден Яблоко , Редис, Кролик Тушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|