Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
186.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1770 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 47.00g | Carb: 172.57g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Гречка Отварная. Lunch: Салат Айсберг, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Братья Караваевы Ромовая Баба, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Братья Караваевы Лимонный Тарт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IraidaSh's weight history
|