Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 109.71g | Carb: 189.22g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Огурец (с Кожурой), Кофе, Петелинка Ромштекс, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Elementaree Ростки Сои в Масле. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Sporty Печенье Collagen Шоколад с Фундуком, VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Петелинка Ромштекс, Морковь, Чай, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Здоровое Меню Овсяный Bio Кисель Облепиха. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|