Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
187.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 70.59g | Carb: 121.55g.
Breakfast: Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Макароны Отварные. Dinner: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Anthon Berg Blueberry In Vodka, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Valio Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IraidaSh's weight history
|