Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1918 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 153.85g | Carb: 184.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кэроб. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 0%, Лакт Творог 2%. Dinner: Лакт Творог 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Любимый Сад Томатный Сок, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|