|
Вес после обеда, утром на тощак не было возможности взвеситься (был на даче).
|
221.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1947 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 81.93g | Carb: 113.60g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Омлет. Lunch: Глобус Шейка Запеченная, Яблонька Компот Ягодный, Блины с Творогом, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Окрошка Овощная. Dinner: Вернер Говяжий Фарш, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Свежий Ряд Чечил Спагетти. more...
|
|
2592 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|