Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
2317 kcal
|
Fat: 116.36g | Prot: 238.12g | Carb: 69.36g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Морковь, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой , Кэроб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|