Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 75.71g | Carb: 96.66g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Верный Зефир Ванильный, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|