Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
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3151 kcal
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Fat: 81.85g | Prot: 208.01g | Carb: 386.31g.
Breakfast: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Prozis Petto di Pollo al Naturale , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lidl Tartare di Scottona, Rummo Fusilli N.48. Snacks/Other: Nattura Gallette di Riso Integrale, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Nattura Gallette di Riso Integrale. more...
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losing 2.3 lb a week
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