|
отвес в 600 граммов — это я вчера на табате попрыгала. вот бы они не прилипли снова🥹
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 71.80g | Carb: 158.99g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Strawberry , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Традиционный , SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Фундук Фундук. Lunch: Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Курица в сливка, Кускус (Вареный). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Coca-Cola Кола. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezuhoff's weight history
|