Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
180.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2015:
|
1988 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 78.27g | Carb: 229.47g.
Breakfast: Варенье, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Вишневый Компот, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Рассольник. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая ЭКСТРА. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|